Libro Entrenamiento total de Jürgen Weineck

Libro Entrenamiento total. Jürgen Weineck Gratis en PDF

Weineck es un experto científico en Educación física y preparación física. Es además y ha sido preparador físico de diversos clubes de fútbol europeos durante muchos años, y vierte en este libro todos sus conocimientos basados en el método científico.

Es un texto realmente imperdible para todos aquellos preparadores físicos, estudiantes, o entrenadores ya que detallara claramente en él basado en la ciencia, como y cuando entrenar cada aspecto condicional del jugador.

Además brindará ejercicios, rutinas y la información de cada condición plausible de entrenarse en el ser humana.

Adaptará las condiciones y ejercicios a la edad de los deportistas, por lo tanto es un libro en el que la información veraz y confiable ayudará de sobremanera a cada entrenador o preparador físico para saber qué, cómo y por qué hacer tales o cuales ejercicios.

Es un libro que como bien dice su nombre de “Entrenamiento total” incluye el entrenamiento de la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, táctica, y mucho más.